Kiedy zranimy się, natychmiast opatrujemy naszą ranę. Naklejamy plaster lub bandażujemy. Dbamy o nasze ciało.
Czemu w takim razie nie leczymy ran emocjonalnych? Dlaczego ignorujemy i lekceważymy potrzeby naszej duszy?
Odbudowanie naszego życia po rozstaniu jest złożonym, wieloetapowym procesem. W pierwszym momencie, kiedy zostaniemy zranieni przez partnera zalewa nas ból. Czujemy otępienie uczuciowe. Boimy się przyszłości, samotności. Pojawia się smutek i strach.
To, czego potrzebujesz, to odzyskania władzy nad swoim życiem, emocjami, uczuciami, zachowaniem.
Możesz poddać się naprawie zgodnie z filozofią Kintsugi. Sam lub korzystając z czyjejś pomocy.
Aby zacząć się naprawiać, musisz mieć dwie rzeczy. Powód – dlaczego warto podnieść się z upadku i sposób – jak to zrobić.
Twoje „dlaczego” musisz odnaleźć sam. Być może warto to zrobić ze względu na samego siebie a może przez wzgląd na swoje dzieci. Decyzję o podjęciu procesu odbudowy możesz także podjąć ze względu na to kim byłeś lub kim możesz się stać. Albo po to, aby udowodnić coś byłemu partnerowi. Zgnębić go lub rozzłościć. Nie ważne „dlaczego” to zrobisz, ważne jest abyś znalazł impuls i motywację do działania.
Znajdź w sobie pasję, talent,
coś co nadaje sens twojemu życiu i będzie pchać cię cały czas do przodu
Jeśli nie naprawisz swojego życia, doświadczone przez ciebie kryzysy w postacie demonów przeszłości na stałe rozgoszczą się w twoim życiu. Życie nie naprawi się samo z siebie. Nie czekaj łudząc się, że demony same kiedyś znikną. Jak japońscy rzemieślnicy pozbieraj fragmenty samego siebie i napraw swoje życie. Zlikwiduj ślady łez, nienawiści i rozgoryczenia. Pozbądź się uczucia bycia ofiarą, przestań użalać się nad sobą. Pożegnaj wszystkie toksyczne emocje, które będą cię tylko ograniczały. Przeskanuj wydarzenia z przeszłości, przyjrzyj się fragmentom, na które rozpadło się twoje życie. Uporządkuj je, dotknij, poczuj. Z każdym z nich wiąże się ważna część ciebie.
Nie łącz ich pośpiesznie.
Nie irytuj się, gdy nie łączą się idealnie.
Jeżeli któryś z fragmentów nie pasuje, dzieje się tak z ważnego powodu.
W każdej chwili możesz zacząć od nowa.
Daj sobie do tego prawo.
„Zbierz fragmenty, aby zrozumieć to, co ci się przydarzyło, to co czujesz oraz co myślisz. To pierwszy krok do zrozumienia, co się wydarzyło oraz wyciągnięcia z tego wniosków.”
Thomas Navarro
Pamiętaj, nie jesteś więźniem swojej przeszłości, swoich błędów i porażek.
Jesteś kreatorem swojego życia.
W każdej chwili możesz dokonać w nim przełomu.
Rozpocząć życie, którego pragniesz, potrzebujesz.
Pierwszym krokiem musi być jednak naprawienie swojego życia, rozliczenie się z przeszłością, pożegnanie z cierpieniem.
